Le samedi 4 avril, trois membres du club Hwarang ITF Belgium ont participé à un séminaire international de Tuls ITF à Vienne, animé par Master Lylian Doulay.
La Belgique était représentée par :
• Bosabum Juan Martinez
• Bosabum Zuzanna Debowska
• Tristan Hunt (4e Kup)
Cette journée d’entraînement était entièrement consacrée au travail des tuls (formes), avec un accent particulier sur la qualité d’exécution, la compréhension technique et l’approche compétition.
Un séminaire axé sur la performance et le détail
Le programme abordait plusieurs aspects essentiels de la pratique des tuls. Les participants ont travaillé le développement des capacités physiques nécessaires à une exécution efficace, la présentation correcte des formes ainsi que le placement, le rythme et le contrôle du corps. Une attention particulière a également été portée aux coups de pied et aux coups de pied sautés intégrés dans les tuls, avec une progression adaptée et une correction fine des détails techniques.
Au-delà de la simple répétition, le séminaire mettait l’accent sur l’interprétation complète des formes, en rappelant leur logique, leur intention et leur cohérence globale.
Travail physique, souplesse et application en compétition
La journée alternait travail pratique intensif et explications précises. Une part importante de l’entraînement était consacrée aux exercices d’étirement et de flexibilité, directement liés à l’amélioration de la hauteur, du contrôle et de la stabilité des coups de pied. Ces exercices trouvaient immédiatement leur application dans les tuls, notamment dans une optique de performance en compétition.
De nombreux conseils pratiques ont été partagés tout au long du séminaire, en particulier sur les attentes des juges lors des compétitions. La posture, le rythme, l’équilibre, la respiration et la présentation générale des formes ont été analysés et corrigés. Les retours clairs et ciblés de Master Doulay ont permis aux participants d’affiner leur compréhension de l’évaluation des tuls en compétition.
Une expérience enrichissante pour le club
Le séminaire était à la fois structuré et physiquement exigeant, tout en restant accessible à des pratiquants de différents niveaux. Cette expérience a permis aux membres de Hwarang ITF Belgium d’approfondir leur compréhension technique des tuls et de repartir avec des outils concrets à intégrer dans l’entraînement quotidien et la
préparation aux compétitions.
Une journée intense, formatrice et inspirante, qui s’inscrit pleinement dans la dynamique de progression continue du club.
